訓(xùn)練時腳背扭傷很痛走不了路

      扭傷以后。需要立刻24小時以內(nèi)進行間斷冰敷，24小時以后改為熱敷活血舒筋配合噴云南白藥噴霧劑，同時一定要注意不要強行的帶著疼痛繼續(xù)運動。反復(fù)刺激會加重，會延長恢復(fù)，一般來講需要停止運動至少一周。疼痛徹底消失以后才能重新開始運動鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面所說的，這個情況考慮是由于你受傷引起的肌肉勞損拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      這情況建議您最近不要活動，盡量的休息一下。24小時之后才可以熱敷用藥。24小時之內(nèi)盡量的冷敷不要用藥。
      
      以上是對“訓(xùn)練時腳背扭傷很痛走不了路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      由于運動不當(dāng)?shù)脑驅(qū)е萝浗M織的扭傷，可以使用當(dāng)時冰敷的方法處理。
      指導(dǎo)意見：
      暫時要注意制動休息，24小時之后可以通過局部熱敷涂擦扶他林軟膏的方法緩解。
      

      病情分析：
      您好，腳扭傷會出現(xiàn)部分的韌帶輕微的撕裂傷，出現(xiàn)疼痛腫脹活動受限等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議扭傷后24小時之內(nèi)先冷敷，并且抬高患肢制動。24小時之后可以熱敷，外用活血化瘀藥物，疼痛一般一周左右緩解，但愈合初期不宜劇烈和長時間活動。
      

      病情分析：
      踝關(guān)節(jié)扭傷是常見傷病，發(fā)生率很高。你的情況，從圖片來看扭傷不是特別嚴(yán)重，但是最好去拍個x線片，排除骨頭和關(guān)節(jié)問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果是肌腱韌帶等單純軟組織損傷，前三天冷敷，三天以后可以熱敷，理療等等。最好是休息制動，一般三四周就好了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述以及圖片所示，腫脹淤血明顯，如果活動還好，排除骨折，單純性扭傷需要早期制動，注意時腿部抬高
      指導(dǎo)意見：
      促進靜脈回流，48小時內(nèi)冷敷，之后熱敷，用點云南白藥消腫涂抹，一般至少要1~2周才能不負(fù)重活動，負(fù)重活動至少要到1-2月后。
      
      以上是對“訓(xùn)練時腳背扭傷很痛走不了路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！