會(huì)莫名其妙的心慌不安入睡困難多夢(mèng)噩夢(mèng)長(zhǎng)痘痘
女 | 20歲 2019-09-06 22:13:30
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 平時(shí)會(huì)莫名其妙的心慌不安有時(shí)候莫名其妙煩躁入睡困難一般要躺一到兩個(gè)小時(shí)才能睡著老是做夢(mèng)噩夢(mèng)也多長(zhǎng)痘痘每天到八九點(diǎn)鐘的時(shí)候開(kāi)始犯困
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神經(jīng)衰弱，平時(shí)工作生活學(xué)習(xí)壓力大嗎？要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下作息規(guī)律，早睡早起。平時(shí)要學(xué)會(huì)放松一下。必要的時(shí)候用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠的藥改善睡眠。先改變作息規(guī)律。
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