腰間盤突出，右小腿外側疼痛
健康咨詢描述： 今天去醫(yī)院檢查，腰間盤突出醫(yī)生說有兩根骨頭，一根輕點一根重點，腰幾乎每天都會疼，已經(jīng)兩三個月了，醫(yī)生也沒說啥鍛煉方法，就說回家休息，請問我應該怎么鍛煉，我做小燕飛腰疼，請問是不是治不好了
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你好，像你這種情況有痛疼癥狀，建議你嚴格臥床休息一段時間，盡量避免下地活動，臥床需要臥硬板床，口服一段時間的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及甲鈷胺。腰部熱敷及外用膏藥治療，也可以配合針灸及理療，痛疼癥狀好轉后，可以進行腰背肌功能鍛煉，鍛煉可以行小飛燕及五點支撐鍛煉，
鍛煉小燕飛覺得腰有點疼，是不是不適合做小燕飛
有痛疼不適癥狀時不能進行鍛煉，鍛煉需要完全沒有痛疼不適癥狀后才可以進行，
病情分析：
腰椎間盤突出建議平臥位修養(yǎng)為主減少長時間就坐彎腰搬重物等活動。
指導意見：
可以定期醫(yī)院復查核磁必要時到醫(yī)院脊柱外科就診檢查酌情給與抗炎止痛營養(yǎng)神經(jīng)藥物緩解癥狀
是不是治不好了
完全根治比較困難
病情分析：
一般情況腰椎間盤突出可以引起腰腿痛不適，需要注意休息，避免彎腰劇烈活動勞累，局部按摩針灸理療，結合藥物治療觀察。
指導意見：
建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)，注意休息，睡硬板床，避免彎腰劇烈活動勞累，可以按摩針灸牽引理療，應用腰痹通膠囊。奇正消痛貼膏等藥物。
以上是對“腰間盤突出，右小腿外側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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