有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 這樣身材是不是有問題

這樣身材是不是有問題

男 | 19歲 2019-09-06 19:32:22 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 身高180體重160這樣的身材是不是有一點點問題


圖片涉及用戶隱私,只有用戶本人才能看到。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-06 21:03:21 我要投訴

      要注意昂首挺胸,保持脊柱的比較好的姿態(tài)。首先要注意少吃高熱量的食物,少吃米飯面條,饅頭,水餃,包子,餛飩。適當(dāng)?shù)脑黾佑斡究觳阶叩冗\動,而且要注意按摩穴位,比如說按摩中脘穴,天樞穴,足三里等穴位,能夠改善人體的代謝??刂坪蒙眢w的體重。
      

周立霞
周立霞 濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 兒童喂養(yǎng)保健,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛,子宮肌瘤及孕產(chǎn)期 幫助網(wǎng)友:51195稱贊:90
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-06 19:34:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高180厘米,體重是160斤有點偏胖,但是你的腹部脂肪過多。
      指導(dǎo)意見:
      你的年齡不應(yīng)該出現(xiàn)像啤酒肚一樣的肚子,考慮是運動太少,長時間坐著有關(guān)系。建議你適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑘猿挚熳呋蛘呤锹艿扔醒踹\動減肥。

2019-09-06 19:50 ask9215269693 追問

我的肚子的肉是偏硬的我看別人是很軟的我是按下去硬硬的

2019-09-06 20:59醫(yī)生回答:

你好,硬硬的說明你的肌肉脂肪比較結(jié)實,這樣減肥可能會困難一點,但是只要堅持也會成功。

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-06 19:34:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,這樣的身材是不是有問題,看圖片肚子有些肥胖,最好的辦法就是注意飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意飲食規(guī)律性,注意休息,不要熬夜,禁食辛辣刺激性食物,適當(dāng)進(jìn)行有氧運動,如慢跑,步行等,只要持之以恒,就會達(dá)到滿意效果。
      以上是對“這樣身材是不是有問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-06 19:50 ask9215269693 追問

我的肚子的肉是偏硬的我看別人是很軟的我是按下去硬硬的

2019-09-06 19:53醫(yī)生回答:

建議你注意飲食調(diào)節(jié),不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜多飲水并養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。不管有無便意都要按時上廁所便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所。

于麗燕
于麗燕 夏津縣中醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗塞,糖尿病,支氣管炎,肺心病等 幫助網(wǎng)友:8546稱贊:4
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-06 19:36:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先給你們提供的圖片看肚子是太大了。這樣的情況容易造成脂肪肝的情況。根據(jù)你提供的年齡為19歲。已經(jīng)為成年人,成年人的標(biāo)準(zhǔn)體重計算方法為身高減105。
      指導(dǎo)意見:
      所以你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是75公斤。我給你提供160的話,稍微有些偏重,主要是在于你的腹部,建議減一減腹部的脂肪。

2019-09-06 19:49 ask9215269693 追問

我的肚子的肉是偏硬的我看別人是很軟的我是按下去硬硬的

2019-09-06 20:20醫(yī)生回答:

軟的話脂肪組織比較豐富,脂肪比較松懈。第二張圖片看,贅肉還是不少的。

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-06 19:37:10 我要投訴

      病情分析:
      目前考慮你的腹部脂肪是相對比較多的,這個和你個人的運動飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你目前盡量減少坐位,臥位,需要多出去運動鍛煉,飲食盡量不要吃高脂肪的食物。

2019-09-06 19:50 ask9215269693 追問

我的肚子的肉是偏硬的我看別人是很軟的我是按下去硬硬的

2019-09-06 19:50醫(yī)生回答:

每個人的體質(zhì)不同,所以有些人的肌肉也比較軟,有些人肌肉比較硬。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由