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整晚一直做噩夢，無法深度睡眠

男 | 22歲 2019-09-06 04:58:17 1人回復(fù) 來自宜昌市

健康咨詢描述：前段時間一直住在別人家，昨天才住回來，昨天晚上睡前喝了杯水，看了會兒視頻，11點半左右睡的，開著電風(fēng)扇。整晚一直做噩夢，直到4點40左右從噩夢中驚醒，起來有點憋尿上了個廁所。請問我這是什么情況？

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2022-11-02 22:19:08 我要投訴

人都有勞累、壓力大、焦慮緊張的的時候，可能你這段時間精神狀態(tài)不太好，可能心里有放松不下心情的事情。加上入睡前看了視頻、大腦皮層沒有完全放松就入睡。多種原因吧，導(dǎo)致你做噩夢。如果偶爾這樣，你不用擔(dān)心。如果一段時間都是做噩夢狀態(tài)，那就需要重視了?？梢钥纯粗嗅t(yī)，吃點養(yǎng)血安神的藥物。西醫(yī)心理科咨詢。