吃什么可以補(bǔ)腦吃什么可以補(bǔ)腦

      病情分析：
      朋友那有什么不適的感覺(jué)嗎，如果沒(méi)有癥狀，可以考慮食補(bǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      朋友那有什么不適的感覺(jué)嗎，如果沒(méi)有癥狀，可以考慮食補(bǔ)?？梢远喑允萑怆u蛋，多吃水果蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，增加機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，健腦補(bǔ)腦，循序漸進(jìn)，注意合理飲食，每天吃一個(gè)雞蛋。瘦肉牛奶還有魚肉，每天保持每公斤體重補(bǔ)充1-1.2克的蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能達(dá)到健腦補(bǔ)腦的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      健腦食物一般有核桃、黑芝麻、金針菜、小米、玉米、香菇、海帶、大豆、栗子、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、南瓜、筍、蘋果、蛋清、茄子、洋蔥、牛奶、豆腐、花生、野鴨、鵪鶉、動(dòng)物的腦和內(nèi)臟等。
      
      以上是對(duì)“吃什么可以補(bǔ)腦吃什么可以補(bǔ)腦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！