肩膀里老是會(huì)出現(xiàn)聲音

      病情分析：
      你的這個(gè)情況應(yīng)該是筋膜炎，應(yīng)該還是你干完活以后做俯臥撐吧，肌肉拉傷導(dǎo)致的，另外可能還是有一點(diǎn)受涼。
      指導(dǎo)意見：
      首先是需要保暖，其次就是干活的時(shí)候盡量注意保護(hù)一下受傷的肌肉可以帶一個(gè)護(hù)肩或者護(hù)胸之類的一個(gè)東西，另外局部可以貼點(diǎn)止疼的，活血的膏藥，像壯骨止疼膏，或者是奇正消痛貼之類的。
      
      以上是對(duì)“肩膀里老是會(huì)出現(xiàn)聲音”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免拎重物。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      避免吃辛辣刺激食物避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，適度補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。可以練習(xí)爬墻、單杠、游泳。必要時(shí)去?？漆t(yī)院疼痛科做局部封閉治療。遠(yuǎn)離陰暗潮濕環(huán)境。祝你早日康復(fù)！