性生活的時(shí)候不夠硬，比較軟

      你好，陽(yáng)痿早泄有可能心理因素造成，也有可能是器質(zhì)性病變?cè)斐桑热缑谀蛳到y(tǒng)感染或者前列腺炎等疾病造成，建議你去正規(guī)醫(yī)院泌尿外科看看，先查明原因，再?zèng)Q定下一步治療，有問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系。
      

      你這種情況在治療方面，首先要調(diào)整心態(tài)，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習(xí)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過(guò)緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以口服中藥復(fù)方玄駒膠囊，或者西藥西地那非片
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，目前你這種情況建議盡早的去正規(guī)的醫(yī)院男性科就診，配合醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查并對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議就診于正規(guī)的醫(yī)院男性科，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，明確是否存在男性方面的問(wèn)題，以便于盡早的對(duì)癥治療和處理，一定要注意有一個(gè)正確的態(tài)度對(duì)待兩人之間的性生活，保持情緒穩(wěn)定，飲食上適當(dāng)?shù)募蔁熅萍靶晾贝碳ば缘氖澄飻z入，增加壯陽(yáng)堅(jiān)果類，每天積極從事戶外運(yùn)動(dòng)，這樣有利于你的健康。
      
      以上是對(duì)“性生活的時(shí)候不夠硬，比較軟”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，可以從以下幾點(diǎn)中提示幸福感。①克服消極的心理因素，很多男士朋友在房事生活中勃起硬度不夠是由于心理原因?qū)е碌模热缇裆系木o張、焦慮或是精力分散等，這些會(huì)抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮和信號(hào)傳遞，導(dǎo)致心因性勃起硬度不夠。
      ▼②改掉一些不良的生活陋習(xí)，有的男士朋友沒有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，比如長(zhǎng)期吸煙、酗酒，經(jīng)常泡網(wǎng)吧，接受大量的輻射，長(zhǎng)期久坐、開車等。
      ▼③常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
      ▼④禁食油膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物，注意飲食衛(wèi)生，保持經(jīng)常鍛煉身體。
      ▼⑤晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
      ▼⑥為不使房事功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。
      ▼⑦自慰鍛煉法，強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精，不能達(dá)到鍛鏈的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫陰莖，這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外，當(dāng)進(jìn)行上下自慰時(shí)，若感覺要射精了，應(yīng)立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然后停一下，在繼續(xù)、再停止，重復(fù)做幾次。
      ▼⑧適度的房事，相關(guān)研究指出，保持適度房事的男人，罹患勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)比較低，平均每周房事2次者，相對(duì)于每周房事只有1次的男人，患有勃起功能障礙風(fēng)險(xiǎn)減少了接近50%。