痛經(jīng)，宮寒，手腳冰涼

      來大姨媽在飲食方面需要特別注意，不能吃辛辣油膩之類刺激的食材，比如說冷飲，涼菜，涼性的水果最好也不要接觸，在生理期接觸生冷的食材容易造成痛經(jīng)的癥狀，嚴重時還會對行經(jīng)造成影響，建議飲食上以清淡溫和的食材為主，可以適當補充一些補血養(yǎng)氣的食材，如紅棗，阿膠等，此外處于生理期的女性可以多喝紅糖姜茶來緩解經(jīng)期的不適感
      

      病情分析：
      這種情況很常見的，有些人就是會存在痛經(jīng)，痛經(jīng)的原因非常多，有一些就是因為來月經(jīng)的時候，前列腺素增加引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況如果沒有結(jié)婚，一般就采用的是對癥止疼治療，可以護膚一點布洛芬或者是路蓋克。另外就是做彩超時候檢查一下，看一下有沒有婦科疾病。