以前頻繁手淫，導(dǎo)致遺精增多，性時(shí)間不長

      情況很有可能是由于過度手淫所導(dǎo)致腎虛的現(xiàn)象，建議你及時(shí)戒掉手淫的不良習(xí)慣，平時(shí)一定要注重營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以多吃一些滋補(bǔ)性的食品，例如羊肉大蝦的，還可以多吃一些核桃，黑芝麻等結(jié)果類的食品。
      

      手淫對于沒有性生活的青年來講是一種常見現(xiàn)象,一般在一周1-2次左右是不會(huì)影響到身體健康的.但如果說存在過頻、過度手淫是有可能會(huì)影響身體健康的。如引起前列腺炎，陽痿，早泄等。若出現(xiàn)手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現(xiàn)象，說明手淫過頻、性生活過度，應(yīng)加以節(jié)制。若出現(xiàn)了一些癥狀可以到醫(yī)院就診，對癥治療。克服手淫的習(xí)慣,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。