蹲地上太久，一站起來扭到腳了

      病情分析：
      你好，這種情況不算嚴(yán)重，不需要去看醫(yī)生。腳扭傷引起血管破裂引起腫脹是比較常見的現(xiàn)象，如果有條件的話可以冷敷局部。
      指導(dǎo)意見：
      血腫24小時(shí)后可以熱敷，促進(jìn)血腫的吸收，減少活動(dòng)，抬高患足，禁擠壓，。穿寬松的鞋子，避免擠壓，過幾天血腫會(huì)消失恢復(fù)正常。

      病情分析：
      你好：扭傷后24小時(shí)內(nèi)，要用自來水或冰塊敷在患處在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成。
      指導(dǎo)意見：
      建議：最好是就醫(yī)治療，可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。適當(dāng)?shù)靥Ц呋贾?，調(diào)整好心態(tài)，逐漸地改善減輕直至康復(fù)。
      以上是對(duì)“蹲地上太久，一站起來扭到腳了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的主要情況為腳扭傷后局部腫脹，考慮是由于血管破裂以后造成的皮下瘀血。
      指導(dǎo)意見：
      建議24小時(shí)之內(nèi)給予局部冷敷，以減輕脹，緩解疼痛，可配合外用云南白藥氣霧劑進(jìn)行治療，近期要避免過度活動(dòng)，飲食忌辛辣刺激性的食品。