抑郁癥心理問(wèn)題晚上睡不著

      病情分析：
      你好！失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會(huì)自信，揚(yáng)長(zhǎng)避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對(duì)自我調(diào)整能力。心理學(xué)上認(rèn)為：夢(mèng)是潛意識(shí)的表現(xiàn)。在生活中，潛意識(shí)是被抑制的，只有在睡眠的時(shí)候，潛意識(shí)才會(huì)浮現(xiàn)，各種潛意識(shí)就表現(xiàn)為各種夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)，要讓自己放松下來(lái)，就要解決意識(shí)與潛意識(shí)的對(duì)抗。在還沒(méi)睡著的時(shí)候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來(lái)，而人一旦放松，就會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      根據(jù)您的身體患有抑郁癥伴有失眠的臨床情況，可以通過(guò)疏肝解郁，鎮(zhèn)靜安神配合抗抑郁藥物進(jìn)行綜合治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身體患有抑郁癥的臨床情況，在日常生活中，通過(guò)疏肝解郁等藥物進(jìn)行調(diào)理身體同時(shí)配合抗抑郁藥物以及鎮(zhèn)靜安神的綜合調(diào)理身體，避免過(guò)度緊張

      病情分析：
      你好，你描述的情況有煩躁，情緒不穩(wěn)定，睡眠紊亂，這些問(wèn)題可能反應(yīng)了你的抑郁情況，但也可能是刺激性事件導(dǎo)致的，所以需要了解它的持續(xù)時(shí)間，以及是否有誘因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先找心理咨詢師聊聊，如果可以改善，可通過(guò)自我調(diào)整和心理咨詢幫助你。如果持續(xù)較久，那么需要你盡快到醫(yī)院精神心理科就診。
      以上是對(duì)“抑郁癥心理問(wèn)題晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，情緒極易不穩(wěn)定，時(shí)好時(shí)壞，易煩躁，有一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。改變認(rèn)知的偏離，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的描述偶爾突發(fā)性情緒煩躁，主要考慮個(gè)人心里承受能力偏弱，可以因?yàn)槌砷L(zhǎng)環(huán)境，長(zhǎng)期習(xí)慣性因素等影響，也考慮個(gè)人經(jīng)歷影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于您的年齡來(lái)說(shuō)已經(jīng)過(guò)了心理塑型階段，可以自己有意識(shí)注意鍛煉自己，多看好的一方面，多接觸多鍛煉，出現(xiàn)情緒可以跟朋友多傾訴，多學(xué)習(xí)，必要的話可以具體心理咨詢，可以注意個(gè)人安神調(diào)養(yǎng)。