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最近有兩次考試，這兩個月得天天早起學習，

女 | 30歲 2019-09-04 02:12:26 3人回復來自日照市

健康咨詢描述：天天凌晨一點半多起來學習，不知對身體健康有影響嗎？

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2019-09-04 02:22:49 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，最近學習壓力大，臨晨一點多學習，這樣堅持下來，肯定對身體有影響，晚上3點以后正是肝臟排毒期。
      指導意見：
      我的建議是，你可以十二點睡覺，早上五點起床學習，這樣既能睡好覺又能保證學習時間，大腦也得到恢復，只有清醒狀態(tài)下效果會更好。

2019-09-04 02:50 ask65155644nd 追問

那有時上廁所起來就順便開始學習了，11月2日考試，不知這段時間能早起復習嗎？

2019-09-04 07:51醫(yī)生回答：

沒辦法，考試可能對你很重要，這段時間就堅持學唄，但要注意中午補覺。

?？藗?/a> 桓臺縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長肺結(jié)核,骨折,肺癌,乙型肝炎,氣胸,妊娠劇吐, 幫助網(wǎng)友：26085稱贊：4

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2019-09-04 04:01:59 我要投訴

這種情況肯定對身體有影響的。尤其是睡眠不足熬夜對身體影響挺大的，尤其是女性，皮膚的彈性水分也會下降的，會加快衰老的，不過你為了考試，堅持幾天也不是很要緊，首先要放松心情，盡量的保休息好。

李新建臨沭縣人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 調(diào)理虛癥，慢性病，脾胃虛寒，中氣不足，消化道潰瘍，幫助網(wǎng)友：2965

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2019-09-20 16:49:46 我要投訴

      你好，根據(jù)你提供的信息，人每天要保證6到8個小時的睡眠，才能夠不影響正常的生活工作。你睡眠時間太短，容易造成精力不充沛，影響正常的工作和學習，長時間的這樣，容易造成身體疾病，要養(yǎng)成良好的生活方式。

      以上是對“最近有兩次考試，這兩個月得天天早起學習，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！