感覺自己對(duì)生活沒有信心，經(jīng)常失眠
健康咨詢描述： 最近兩年才開始，一直感覺家里人不能理解自己，有時(shí)候感覺自己很委屈，但沒有人可以傾訴，我這是抑郁癥嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好！你已經(jīng)有了近兩年的時(shí)間，感覺到很委屈，沒有人可以傾訴。不被別人理解，還有經(jīng)常的失眠。有過輕生的念頭，也有過自殘的行為，已經(jīng)很危險(xiǎn)了。應(yīng)該是有抑郁的癥狀。
指導(dǎo)意見：
希望你能夠珍惜自己，愛自己，不要沖動(dòng)做傷害自己的行為。多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱牟粷M和壓力說想說的話，做想做的事。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。情緒調(diào)整好了，失眠的問題也會(huì)有所改善的。必要的時(shí)候請(qǐng)及時(shí)的到醫(yī)院的精神心理科去看醫(yī)生，獲得幫助。
病情分析：
你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評(píng)價(jià)過低，甚至?xí)凶詡⒆詺⑿袨椤?br /> 指導(dǎo)意見：
該病是慢性疾病，容易復(fù)發(fā)，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神?？漆t(yī)院進(jìn)一步就診評(píng)估，如果確診，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，考慮是有輕度的抑郁癥。建議你注意休息，放松心情，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)多聽聽歡快的音樂，舒緩自己的情緒，凡事往好的一方面想，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力。如果通過一段時(shí)間的調(diào)整還是改善不了癥狀，因其及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院服藥治療。
以上是對(duì)“感覺自己對(duì)生活沒有信心，經(jīng)常失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
但我感覺家人不理解我，基本沒辦法溝通，我沒有朋友，經(jīng)常自己一個(gè)人待在一個(gè)地方發(fā)呆
如果你這樣下去的話，病情會(huì)加重的，建議你需要多出去走走，多結(jié)交一些朋友。把你內(nèi)心的想法跟他們?cè)V說，放松心情。你目前正處在青春期，情緒波動(dòng)可能會(huì)比較大，但是你要注意控制自己的不良情緒，不要壓抑自己。
病情分析：
15歲少女，最近2年開始，一直感覺家里人不能理解自己，有時(shí)候感覺自己很委屈，但沒有人可以傾訴，以前有過輕生的念頭，也有自殘行為
指導(dǎo)意見：
青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定，往往多愁善感，容易激動(dòng)不計(jì)后果，敏感多疑慮，珍惜生命價(jià)值青春年華珍愛自己，增強(qiáng)自信心
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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