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有完美強(qiáng)迫思維大腦里有想法要把他想得清楚完美才心安
男 | 20歲 2019-09-01 14:04:24
1人回復(fù)
來(lái)自銀川市
健康咨詢描述： 有完美強(qiáng)迫思維大腦里有想法要把他想得清楚完美才心安想不通內(nèi)心里不安糾結(jié)可以改變么
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2022-11-09 11:25:44 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況像是強(qiáng)迫性思維導(dǎo)致的，建議你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以吃抗強(qiáng)迫的藥物，比方說(shuō)，你可以吃舍曲林或者是帕羅西汀。同時(shí)你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，一定多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，就找些感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，你也可以看看身邊療法，是一本書，在百度上可以找到的，是可以幫助你自我調(diào)整。
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