我睡覺必打鼾，怎么辦，我絕望了

      你好，根據(jù)你提供的情況。目前睡覺打鼾，建議你將枕頭的高度適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，并且平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，而且要多做戶外運(yùn)動(dòng)，增加肌肉的彈性，不要讓局部肌肉松弛，也不要過(guò)胖引起打鼾。通常不愿意手術(shù)治療，只能是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式。通常這種情況，除了手術(shù)治療就是運(yùn)動(dòng)治療，藥物治療是沒有效果的。所以多運(yùn)動(dòng)吧，祝你健康快樂。

      你好，睡眠打鼾是一種綜合征，與鼻腔，咽喉以及中樞都有關(guān)系，從你的治療經(jīng)過(guò)來(lái)看，鼻部做了相關(guān)手術(shù)，看來(lái)鼻腔通氣應(yīng)該沒有問題，現(xiàn)在仍然打鼾，應(yīng)該考慮是咽喉部問題，扁桃體肥大，咽部組織肥厚，舌體肥大等都可能，再就是中樞性問題，與勞累，飲酒等有關(guān)，建議去醫(yī)院耳鼻喉做個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)，然后酌情處理。
      

      這種考慮可能是鼾癥，建議先口服克拉霉素分散片及蒲地藍(lán)口服液，通竅鼻炎顆粒及千柏鼻炎片，鼻腔噴鼻朗多，平時(shí)多注意清淡飲食，增強(qiáng)抵抗力，避免感冒。如果沒有好轉(zhuǎn)或加重，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查及手術(shù)治療。