經(jīng)常熬夜，新陳代謝差

女 | 27歲 2019-09-01 01:01:25 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：經(jīng)常熬夜，新陳代謝差，可以吃維生素B族緩解么

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李敏泰興市第二人民醫(yī)院副主任藥師擅長(zhǎng): 二型糖尿病，原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢(xún)和指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友：20133稱(chēng)贊：1

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2019-09-01 05:58:21 我要投訴

你好，經(jīng)常熬夜的人吃維生素B有好處，但是卻無(wú)法消除疲勞。因?yàn)槿梭w無(wú)法自行合成維生素B族，一定要從食物中攝入，但由于維生素B族廣泛存在于各類(lèi)食物中，只要飲食均衡，一般并不用擔(dān)心會(huì)缺乏維生素B群，也不必通過(guò)藥物額外補(bǔ)充。

陳斌主管藥師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病等慢性病的用藥指導(dǎo)。幫助網(wǎng)友：129

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2019-09-01 02:03:05 我要投訴

      病情分析：
      可以的維生素B族都是水溶性的，他們之間是相互協(xié)調(diào)，相互作用的，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增加肌體的免疫力和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)和分裂。所以還是不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了維持皮膚的健康和水分，在補(bǔ)充維生B族的同時(shí)，再配合適量補(bǔ)充一些維生C和維生E，那樣效果會(huì)更好。

2019-09-01 02:05 匿名追問(wèn)

有夜班避免不了，什么牌子的比較好呢，淘寶上的能買(mǎi)嗎？