我想問自己是不是有輕微抑郁了

      病情分析：
      這種情況建議您不要思慮過多，建議您做一些您想做的事情認真做
      指導意見：
      認真做事，認真讀書學習的時候就會不會思考這些事情那么多了，這樣子也要保持自己開心的情緒。
      

      病情分析：
      你好?？戳松厦婺銛⑹龅那闆r，你現(xiàn)在的心理是很脆弱的，心里害怕的事情很多。每天心理不穩(wěn)定，這樣讓你很受折磨。你現(xiàn)在需要好好調(diào)整自己的心態(tài)。
      指導意見：
      首先要明白自己有情緒變化很正常，生活中心情不好也在所難免。如果你遇到這些事情，心里一慌亂，就會讓情緒更壞，心情更糟糕，所以啊要平和地對待這些。
      

      病情分析：
      你每天高興不起來，孤僻，喜歡安靜，害怕與人交流交往，沒有自信，沒有勇氣去做事情，很喪且多疑，這些癥狀是輕微抑郁的表現(xiàn)！
      指導意見：
      建議多與同學交往交流，多和朋友聊聊天，排解一下心理的煩惱，走出去，不要宅在家里，多親近自然，多運動，規(guī)律作息，設定學習生活小目標，實現(xiàn)它，多培養(yǎng)自己的自信心，慢慢地你就會感覺好起來的！
      
      以上是對“我想問自己是不是有輕微抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！