失眠熬夜，作息不規(guī)律

女 | 24歲 2019-08-31 18:53:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我經(jīng)常性失眠熬夜，作息不規(guī)律，吃飯不規(guī)律，身體不舒服，皮膚干燥，嘴唇脫皮，我想補(bǔ)充維生素，是藥品的復(fù)合維生素安全，還是保健品更好，您能給點(diǎn)建議嗎？

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2019-08-31 18:59:16 我要投訴

你的情況可以補(bǔ)充維生素C和e。平時多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣！多喝水，可以喝點(diǎn)枸杞菊花茶。多吃點(diǎn)黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞，補(bǔ)益氣血！平時可以用炒熟的黑芝麻泡蜂蜜服用，可以養(yǎng)血滋陰養(yǎng)顏！

2019-08-31 19:16 ask66012344z5 追問

我想問下維生素是吃藥品類的還是保健品類的？

2019-08-31 19:40醫(yī)生回答：

保健品類的就可以！按照我說的調(diào)理一下看看吧！注意休息，飲食清淡一點(diǎn)，不要熬夜！

2019-08-31 20:24 ask66012344z5 追問

醫(yī)生那吃哪個牌子的維生素，我看了有善存的，湯臣倍健的不知道吃哪種的

2019-08-31 20:27醫(yī)生回答：

湯臣倍健就可以

2019-08-31 20:28 ask66012344z5 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2019-08-31 20:29醫(yī)生回答：

不客氣的！

袁海健煙臺市牟平區(qū)高陵鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 高血壓,心腦血管疾病,糖尿病,中醫(yī)針灸推拿幫助網(wǎng)友：166229稱贊：1052

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2019-08-31 18:54:39 我要投訴

      病情分析：
      熬夜刺激，導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，機(jī)體津液不足，導(dǎo)致出現(xiàn)的干燥。
      指導(dǎo)意見：
      注意作息規(guī)律，多進(jìn)行足三里穴的按摩調(diào)理，配合使用沙參麥冬生地山萸肉山藥澤瀉百部等滋陰調(diào)理。