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睡不醒長時間沒精神，心態(tài)消極

女 | 18歲 2019-08-31 17:23:12 2人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述：剛剛高考結(jié)束，上學(xué)的時候經(jīng)常犯困睡不醒，以為是休息不夠，放假后這種情況更嚴重，一天會睡十幾個小時，遇上逛街上班這種不能睡的情況也會一直打哈欠沒精神，嚴重的時候會困到頭疼，作息時間是十點半左右放下手機睡覺（有一段時間是十二點左右，最晚凌晨三點，但只有一次）要躺一兩個小時才會睡著，早上八點半才會醒，五點之后大腦是有意識的，對話也沒問題，但就是很累不想醒，有時候會有煩躁焦慮的情況，手腳不知道怎么放才舒服，嚴重的時候會哭。性格比較內(nèi)向，不喜歡見生人或者是一些認識但沒有過多交集見面又不得不打招呼的人。有些消極，放假后在家情緒消極的情況更嚴重，有時候會莫名其妙沒有預(yù)兆的哭，就是突然覺得心里很難受。記憶力衰退，經(jīng)常想做什么事轉(zhuǎn)眼就忘記了，要再捋順一下記憶才能想起自己沒做這件事，不然潛意識里會覺得自己做過。不喜歡聽到過大的聲音，比如一些視頻聲音或者父母的吼叫聲太大，我會覺得刺激耳膜大腦，耳朵大腦都會嗡嗡的，并且大腦無法思考

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2019-08-31 17:36:09 我要投訴

有你這種情況的人大部分都是性格軟弱或者內(nèi)向的同學(xué)，這種情況和你熬夜，勞累，壓力過大都有關(guān)系，建議你平常注意休息，不要熬夜，保持情緒的穩(wěn)定，加強鍛煉，增加營養(yǎng)，同時要打開心結(jié)走出家門多結(jié)交朋友，當(dāng)你向生活微笑時，生活也會向你微笑，到那時你會發(fā)現(xiàn)生活沒有你想象中的那么糟糕。

2019-08-31 18:32 ask92046786w1 追問

我不知道該怎么打開心里，做不到完全信任別人，就算是很好的朋友也沒辦法，我不敢把自己的想法狀態(tài)告訴朋友向他們傾訴，怕給他們造成麻煩，總之就是一種沒由來的害怕，但朋友向我傾訴的時候我都會聽。還有就是我越來越厭惡我的父母，更不用說把我的內(nèi)心想法告訴他們了，對他們不耐煩，單獨看到爸爸或者媽媽我還可以控制情緒，只要一起看到他們就情緒低落心情煩躁，在接觸到越來越多的東西后，我越來越覺得他們不是合格的父母，包括厭惡他們對彼此的態(tài)度，不明白沒有愛為什么要一起生活，多次提出讓他們離婚的想法，不明白為什么有了我姐八年后有生了我，對他們養(yǎng)育我來說我內(nèi)心是非常厭惡的，但受到的教育又告訴我我要感恩，總之是一種非常糾結(jié)的狀態(tài)

2019-09-01 07:17醫(yī)生回答：

你現(xiàn)在所處的就是一個青春叛逆期，包括厭惡父母，其實每個人在這個階段，都會對父母有一種抵觸的情緒，因為他們對我們的管理比較嚴格，感覺他們不合格，隨著年齡增加我們就會慢慢明白，天下父母沒有一個不希望自己的子女好的，只有天下父母是最無私的，所以希望你找到合理的傾訴的對象。

2019-09-01 16:22 ask92046786w1 追問

哎.我爸我媽的婚姻從頭就有問題，不止我，我姐結(jié)婚四年多，關(guān)系一樣緊張（笑），但也謝謝醫(yī)生的解答！

2019-09-01 16:40醫(yī)生回答：

父母的婚姻對于錯，你都不要評價，那都是緣分，沒有對與錯，只有合適不合適，能走到現(xiàn)在那說明還是對的。

趙陽 承德市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓，糖尿病及其并發(fā)癥，冠心病，失眠，頭痛，胃痛幫助網(wǎng)友：26594

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2019-08-31 17:27:02

病情分析：
你好!你這是神經(jīng)衰弱的癥狀，目前大多數(shù)學(xué)者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因，凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱，如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張，對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張，經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，是靈活性的過度緊張。

2019-08-31 17:30 ask92046786w1 追問

你好！后邊說的對現(xiàn)在狀況不滿情況和我比較符合，怎么才能跳出這種狀態(tài)呢

2019-08-31 17:34醫(yī)生回答：

改變一下想法，或者去看看心理醫(yī)生。