身高160體重125想瘦到90怎么可以做到

      根據(jù)您目前的身高體重來(lái)說(shuō)，雖然也是一個(gè)可接受的范圍，但是你想更完美的話，那就要多吃牛肉里脊肉，少吃饅頭月餅。多吃新鮮的蔬菜和水果，而且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      你的身高和體重不算胖、如果想在瘦一點(diǎn)可以飲食控制即可，選擇一款你喜歡的運(yùn)動(dòng)，做到：養(yǎng)成良好習(xí)慣、早晨吃好、中午吃飽、晚上吃少，多吃蔬菜水果、鍛煉身體后吃雞蛋清和牛肉、少吃面食。
      

      病情分析：
      你目前正處于青春期，這個(gè)時(shí)間減肥，建議最好是通過(guò)飲食的控制和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你目前這種情況最好是每天加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)去釋放熱量，同時(shí)，飲食方面不要吃熱量過(guò)高的食物，也不要吃糖分過(guò)高的水果。
      
      以上是對(duì)“身高160體重125想瘦到90怎么可以做到”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況。你的這個(gè)身高正常體重是在110以內(nèi)都是正常的，你是有一點(diǎn)點(diǎn)偏重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要減少碳水化合物的攝入，飲食做到低脂低糖低鹽?？梢远鄶z入一些蛋白高蛋白質(zhì)，比如雞胸肉。吃一些酸奶瓶水果作為減脂餐。做到管住嘴，邁開(kāi)腿，配合一定量的運(yùn)動(dòng)，相信您一定會(huì)瘦的。