指甲長(zhǎng)出來(lái)不平，坑坑洼洼

      如果出現(xiàn)指甲異常這種情況是由于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或維生素缺乏等原因引起的，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要均衡有營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，多注意休息，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對(duì)你現(xiàn)在身體狀況的描述，大概是屬于灰指甲的癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)之下給予正規(guī)綜合抗真菌治療，因?yàn)榛抑讣椎闹委煼浅ｎB固，所以需要局部和口服較長(zhǎng)時(shí)間的用藥，
      
      以上是對(duì)“指甲長(zhǎng)出來(lái)不平，坑坑洼洼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了您提供的圖片，有幾個(gè)指甲長(zhǎng)出來(lái)不平，坑坑洼洼的。如圖所示，考慮可能是各種維生素與缺乏微量元素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以口服鈣鋅口服液，21種種金維他等藥物。平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，糾正偏食，忌辛辣刺激性的食物，可以多吃點(diǎn)含鈣高的飲食和新鮮的水果蔬菜。注意多休息，避免太過(guò)勞累，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)自身免疫力。
      

      病情分析：
      您好！指甲反應(yīng)身體的一個(gè)健康狀況，指甲長(zhǎng)出來(lái)坑坑洼洼說(shuō)明這段時(shí)間身體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)素，有時(shí)維生素A缺乏就會(huì)出現(xiàn)指甲不平的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化，不要偏食，適當(dāng)多吃點(diǎn)胡蘿卜等維生素含量高的食物，每天保證一個(gè)雞蛋，接觸腐蝕性物質(zhì)時(shí)要帶手套保護(hù)手。