一到晚上就特別傷感這是怎么回事

女 | 16歲 2019-08-31 09:45:20 1人回復(fù) 來(lái)自滄州市

健康咨詢(xún)描述：一到晚上特別傷感孤單想哭胡思亂想不開(kāi)心難過(guò)這是怎么回事到不成抑郁了？在線(xiàn)求回答

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-02 06:50:03 我要投訴

      病情分析：
      16歲女孩每到晚上情緒陷入低落。會(huì)哭并有胡思亂想，長(zhǎng)此以往確實(shí)有可能發(fā)展成為抑郁癥。需要抓緊找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生接受系統(tǒng)化治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你養(yǎng)成每晚10點(diǎn)之前入睡的習(xí)慣，盡量減少一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間，可以增加一些興趣愛(ài)好活動(dòng)，多做自己喜歡并且容易成功的事情，激發(fā)更多的愉悅感。最關(guān)鍵的還是需要找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生幫助進(jìn)行認(rèn)知和情緒方面的疏導(dǎo)，希望你的心情能夠盡快好起來(lái)，這個(gè)平臺(tái)上的心理醫(yī)生都愿意來(lái)幫助你的。