健康咨詢描述: 我現(xiàn)在當(dāng)著全班人說話總會(huì)緊張,導(dǎo)致上課發(fā)言會(huì)緊張,說話的聲音有時(shí)會(huì)偏小,小時(shí)會(huì)偏高,在陌生人不太會(huì)表露自己。
根據(jù)你的這種描述情況。這種情況對(duì)于你來說是很正常的現(xiàn)象,因?yàn)槟闳鄙馘憻挘瑳]有經(jīng)過大場(chǎng)面,沒有經(jīng)常經(jīng)歷過這種事情的人,這種情況是很正常的現(xiàn)象,要想擺脫緊張的氣氛,建議經(jīng)常鍛煉才會(huì)膽大。
我這種情況有時(shí)有時(shí)的,如果在我自己很有把握的情況下,我不會(huì)出現(xiàn)這種情況
這種情況就需要自己在這種場(chǎng)合多鍛煉,慢慢成長(zhǎng)以后說多了經(jīng)驗(yàn)多了就不會(huì)膽怯了,怯場(chǎng)了。
就是很難邁出那一步
那有什么辦法呢?每個(gè)人都有那樣的一天,那樣的一個(gè)過程,為什么有些當(dāng)了老師的人他就更不會(huì)膽怯,我們沒當(dāng)過老師的人就比較怯場(chǎng)。
心里想得多,怕做得不好
都有個(gè)過程的。沒有辦法。多安慰安慰自己。
我也經(jīng)常安慰自己可以的,不要
慢慢就會(huì)好的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的,你這種情況是心理作用,不要太緊張了,放松心情,慢慢要克服這種情況。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要多跟同學(xué)和朋友進(jìn)行交流,不要有過大的心理壓力,不要太緊張了,放松心情。平時(shí)要注意休息,不要過于勞累,不要熬夜,保證充足睡眠。
特尖班的學(xué)生都好優(yōu)秀a,所以我就覺得壓力大,而且沒自信
要有自信,相信自己是最棒的,平時(shí)要鍛煉自己,多參加一活動(dòng),慢慢就好了。
我也知道自己這樣是不行的,但是有時(shí)就還是會(huì)很怕
平時(shí)多參加一些集體活動(dòng)。
我會(huì)努力去參加的
好的,祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步。
病情分析:
可能是過分的拘謹(jǐn),不自信的表現(xiàn),這些東西都是可以慢慢通過自己努力而改變的,多參加一些集體活動(dòng),平時(shí)要多看己的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會(huì)欣賞自己,自信是美麗的源泉
指導(dǎo)意見:
要增強(qiáng)自信心,怕他們什么呀,自己就是最棒的,再者,也不要太在乎自己,別人的事多的還做不完呢,消除心里的緊張情緒,多參加集體活動(dòng),利于溝通交流,鍛煉自己的膽量
以上是對(duì)“面對(duì)著多人的場(chǎng)面會(huì)緊張起來”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我自己也很想跨過這道坎,但還是沒有成功
努力學(xué)習(xí),讓知識(shí)充實(shí)自己,讓自已自帶光芒。別人會(huì)對(duì)你刮目相看的
我也想過,自信是要慢慢積累的
是的,慢慢積累才行。最重要的是提升自已
可我現(xiàn)在還是怕在多人面前表現(xiàn)自己
不是一朝一日的事,慢慢鍛煉膽量才行。我也是從你那個(gè)年紀(jì)走來的。
我每次開學(xué)總會(huì)想得很多,總是很敏感,這次我去申請(qǐng)當(dāng)了課代表,我就一直擔(dān)心自己做不好,我想鍛煉一下自己,又怕做不好,很矛盾,我該怎么辦?
接了唄,干什么事總有第一次,盡全力去干,一定會(huì)干好的,既使有些瑕疵也不愧,因?yàn)槟惚M力了。我相信你一定行。不要老是患得患失的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線