健康咨詢描述: 睡了一天,晚餐吃了點(diǎn)純燕麥,然后吃了兩個(gè)西紅柿,再吃兩個(gè)紅布李可以嗎?這樣有利于瘦身嗎?會(huì)不會(huì)長肉呀呀
你好,很高興為你服務(wù)。紅布李可以同西紅柿一起吃的。應(yīng)該不用長多少肉放心吃吧。可以晚上散會(huì)步或打會(huì)羽毛球消耗消耗能量。瘦身期間忌吃高脂肪熱能量的食物。祝親天天好心情!
病情分析:
你好,這樣可以吃的,減肥是個(gè)長期的過程,如果每天晚上這樣吃,是能瘦下來的。
指導(dǎo)意見:
建議:多運(yùn)動(dòng),多食蔬菜水果,生活要有規(guī)律,不熬夜,少吃零食,多去戶外運(yùn)動(dòng),忌食油膩,多吃豆類,可以按摩,撥罐瘦身。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,西紅柿可以跟紅布李吃嗎?這樣有利于瘦身嗎?可以吃,但要適量,最好的瘦身方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議你保持心情舒暢,生活規(guī)律,禁食辛辣刺激性食物,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,步行等,只要持之以恒,就會(huì)達(dá)到滿意效果。
以上是對(duì)“西紅柿可以跟紅布李吃嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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