健康咨詢描述: 因?yàn)楣?jié)食加運(yùn)動(dòng),可能蛋白質(zhì)攝入不足,現(xiàn)在頭發(fā)比較薄,但是不怎么脫頭發(fā),感覺(jué)不長(zhǎng)新的,需要去醫(yī)院檢查嗎?
節(jié)食會(huì)對(duì)身體造成壓力:頭發(fā)的生長(zhǎng)會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)步驟,即生長(zhǎng)期、靜止期、脫落期。當(dāng)人感到緊張的時(shí)候,不論是生理上還是心理上的壓力,都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)停止生長(zhǎng),節(jié)食減肥還會(huì)降低體內(nèi)的鐵元素水平。鐵元素缺乏會(huì)導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)減少,或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙,以致毛囊營(yíng)養(yǎng)不良,頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)和不少鋅、鐵、銅等微量元素,而節(jié)食減肥的人蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足,也容易使頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良
病情分析:
目前,如果頭發(fā)中間出現(xiàn)這種情況是屬于正常的,但如果多處出現(xiàn)這種情況,就需要慎重。
指導(dǎo)意見:
過(guò)度的節(jié)食是會(huì)影響到自己的身體的,所以建議適當(dāng)?shù)目刂埔幌聼崃烤涂梢?,然后需要多加?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉去控制
請(qǐng)問(wèn)吃蛋白質(zhì)粉可以補(bǔ)充回來(lái)嗎
其實(shí)最重要的是需要注意飲食的均衡,而并不是通過(guò)這來(lái)補(bǔ)充。
病情分析:
你好,一個(gè)人的頭發(fā)的疏密一定程度上和遺傳有關(guān)。從圖片上看你的頭發(fā)就是比較稀薄的那類。
指導(dǎo)意見:
你好,注意飲食每天補(bǔ)一些維生素B6、維生素B2、蛋白質(zhì)以及一些微量元素,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠。減少脫發(fā)現(xiàn)象。不要染發(fā)和燙發(fā)等
以上是對(duì)“我這是要禿了嗎?是禿頂?shù)念A(yù)兆嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我有吃維生素多維男士礦物質(zhì)片,再吃蛋白質(zhì)粉可以嗎
這兩種物質(zhì)是可以的。
好的,謝謝
祝你開心快樂(lè)
病情分析:
您好,不知道您是否經(jīng)常熬夜,或者壓力大嗎?頭發(fā)油膩嗎?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的描述,經(jīng)常熬夜,壓力大,頭發(fā)油膩,營(yíng)養(yǎng)不良等也會(huì)引起頭發(fā)稀疏。建議不要過(guò)度的節(jié)食,注意良好的生活習(xí)慣,祝您早日康復(fù)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,因?yàn)楣?jié)食的原因,造成頭發(fā)稀薄,估計(jì)是體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足,缺乏營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給,最后會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)。
指導(dǎo)意見:
建議:盡快調(diào)整一下減肥食譜,在以前的減肥基礎(chǔ)上,再補(bǔ)充蛋白質(zhì),適當(dāng)進(jìn)食些高蛋白的食物,如瘦肉,豆類,把握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間,保證良好的睡眠時(shí)間,調(diào)理一段時(shí)間看看,不行再去醫(yī)院查查,有沒(méi)有其他原因。
熬夜是有的,吃蛋白質(zhì)粉可以嗎?
你好,只要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的就行,盡量少熬夜,調(diào)理從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,還要心情放松啊!
病情分析:
你好朋友,你這種情況,你為了減肥可以注意飲食結(jié)構(gòu),然后要注意多運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
但是減肥必須要科學(xué)減肥,你不要,過(guò)度的節(jié)食造成營(yíng)養(yǎng)的不良,如果營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)引起各種情況的
我是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食,每天跑大概7公里然后打乒乓球和籃球一天運(yùn)動(dòng)消耗大概600大卡,主要是飯吃的比較少,一天有時(shí)只吃一頓,睡6個(gè)小時(shí)左右,是不是引起蛋白質(zhì)缺乏了?
你這種情況需要飲食正常,最起碼要補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)
吃多維男士多種維生素礦物質(zhì)片和蛋白質(zhì)粉可以補(bǔ)充嗎
你這個(gè)建議你去醫(yī)院看一下是不是這種原因引起的
好的,謝謝
不客氣的,祝你早康復(fù)
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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