抵抗力差容易病吃什么
女 | 55歲 懸賞3個健康幣
2019-08-30 01:14:17
3人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 經(jīng)常容易病或者肺部容易感染體質(zhì)很差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力免疫力
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-08-30 01:24:16 我要投訴
您好，中老年女性，經(jīng)常容易病或者肺部容易感染，體質(zhì)很差。建議注意休息，注意保暖，避免受涼及勞累，多喝水，多進(jìn)食富含維生素c高的食物，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物及冷食。均衡飲食，三餐規(guī)律，多曬太陽，適當(dāng)運動，增強(qiáng)體質(zhì)。
2019-08-30 01:26
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追問
要吃些什么可以補(bǔ)充營養(yǎng)增強(qiáng)抵抗力的嗎？益生菌是不是真的可以
2019-08-30 01:27醫(yī)生回答：
可以口服益生菌調(diào)節(jié)菌群。
2019-08-30 02:16:27 我要投訴
你感覺經(jīng)常容易病或者肺部容易感染。感覺自己體質(zhì)很差。增強(qiáng)免疫力主要是多吃些含蛋白高的食物。鍛煉身體。增強(qiáng)體質(zhì)。肺部容易感染，盡量避免著涼感冒。
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