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晚上一躺下全身酸痛軟，打哈欠伸懶腰緩解不了

男 | 20歲 2019-08-29 07:49:44 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢(xún)描述：晚上一躺下全身酸痛軟不想動(dòng)，打哈欠伸懶腰緩解不了還有點(diǎn)煩躁，但是很快就睡著了，睡覺(jué)做很多夢(mèng)，但是都不清晰。每天半夜3，4點(diǎn)都要醒來(lái)，醒來(lái)全身肌肉緊張，耳鳴，害怕自己身體出毛病了，就不容易睡著了，早上起來(lái)也是耳鳴還有點(diǎn)頭暈，白天也是遇事容易緊張

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2022-11-02 19:26:59 我要投訴

從你目前的情況看可能是跟你過(guò)于緊張、勞累、休息不好有關(guān)，建議你目前要多注意休息，不要想太多，保持好的心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，晚上早點(diǎn)睡，不要熬夜，早睡早起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

疾病百科| 耳鳴

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溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

耳鳴（Tinnitus）又稱(chēng)神經(jīng)性耳鳴，中醫(yī)上稱(chēng)為聊啾，耳嘯，是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺(jué)，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳... 更多>>