我想看看我自己是寒濕體質嗎

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，寒濕體質是中醫(yī)的一種說法，你最好去醫(yī)院中醫(yī)看一下，如果是寒濕體質，紅豆薏米和茯苓可以吃。
      指導意見：
      建議你最好選擇健康減肥，主要是控制飲食，加強鍛煉，平時少吃高蛋白，高脂肪，高糖的食物，每天堅持一小時左右的運動，只要持之以恒，一定會達到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，寒濕體質舌頭顏色為淡紅色，一般寒濕體質患者夏天不明顯，而秋冬季節(jié)寒濕體質的癥狀就顯示了出來，多數表現在手腳冰涼、晚上冷的睡不著。并且可以吃紅豆薏米和茯苓。減肥要科學減肥，可以進行有氧運動，堅持吃早餐，午、晚餐要減少，少進食肉類。
      指導意見：
      你好，建議你去中醫(yī)科確診下寒濕體質，醫(yī)生會對癥給你配藥，同時你可以熱療祛寒，進食溫熱食物，適當出汗，運動等。