健康咨詢描述: 十五歲易長胖嗎,我是中學(xué)生,身高165,快十五了,我想問十五歲易長胖嗎,或其他年齡段
你好,這個(gè)年齡段是很難會(huì)徹底長胖的,因?yàn)槟悻F(xiàn)在正處于學(xué)習(xí)的年紀(jì)用腦時(shí)間比較多,鍛煉身體的時(shí)間多,所以說不會(huì)出現(xiàn)長胖,前提是要多加強(qiáng)鍛煉,這個(gè)是非常重要的。
你好,依據(jù)你的描述,現(xiàn)在這個(gè)年齡正是長身體的時(shí)候,但不一定就會(huì)發(fā)胖。建議你不要擔(dān)心,保持良好的情緒,在此期間合理膳食,保證營養(yǎng),一定要積極鍛煉身體,平時(shí)少吃一些含動(dòng)物脂肪和糖分高的食物,少吃燒烤類的食物,這樣就不容易發(fā)胖的。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述。所說的這個(gè)年齡段兒,如果說攝入量大于消耗量的話就容易長胖。
指導(dǎo)意見:
建議飲食清淡。規(guī)律飲食。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。保持心情愉快。不要暴飲暴食。多食新鮮的蔬菜水果。
以上是對(duì)“中學(xué)生十五歲易長胖嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述,您是害怕長胖的情況,建議您注意飲食,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
是否會(huì)發(fā)胖與個(gè)人體質(zhì),飲食,運(yùn)動(dòng)有關(guān),父母胖,您胖的可能性就大,建議您注意飲食規(guī)律,清淡易消化,多進(jìn)行體育鍛煉。
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