頭憋脹，緊束感，脖子發(fā)沉發(fā)麻

      從以上情況開始分析，表現為頭部發(fā)脹緊繃不適，伴隨著睡眠質量不佳和情緒不佳，個人分析需要考慮可能是焦慮障礙的表現，建議可以考慮去當地醫(yī)院精神心理科就診，接受心理測評等常規(guī)檢查，必要時可以考慮在醫(yī)生指導下口服一些藥物治療。
      

      根據你描述的表現考慮是神經衰弱或者是抑郁癥，建議你到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看，及時調整心態(tài)放松心情，多做戶外活動，增強體育鍛煉！實在不行可以找心里醫(yī)師疏導一下看看能不能緩解！
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你是一位29歲的青年人，但是出現了耳鳴，睡眠前緊張心悸，腰背酸疼乏力，以及抑郁和視網膜模糊的情況
      指導意見：
      本該非常健壯的年齡，可是你出現了這么多的身體不適，看來你平時的生活方式是不對的，從現在開始你放下手機，每天到戶外去參加鍛煉，正常的作息保證好的睡眠，你的身體會越來越健康的
      
      以上是對“頭憋脹，緊束感，脖子發(fā)沉發(fā)麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的癥狀的表述，有一些焦慮緊張和輕度抑郁的情緒。需要調節(jié)一下自己的生活規(guī)律和精神因素。保證良好的作息規(guī)律。
      指導意見：
      建議你擁有積極樂觀的心態(tài)。多做一些戶外的運動，比如說游泳，爬山，騎自行車，慢跑，競走都是不錯的。多做深呼吸放松訓練。
      

      病情分析：
      耳鳴，腰背酸痛，乏力，頭憋脹，緊束感，脖子發(fā)沉發(fā)麻，視網模糊，眼睛沒神，心悸。情緒上有緊張，抑郁
      指導意見：
      你的軀體癥狀比較多，建議先去醫(yī)院神經內科檢查一下，排查一下是不是身體原因，還是神經紊亂導致的。然后再處理心理情緒問題