總是感覺很累很想睡覺

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，長(zhǎng)時(shí)間休息不好會(huì)造成人精力透支，進(jìn)而出現(xiàn)一些軀體不適癥狀。當(dāng)然也不排除有身體疾病影響睡眠狀態(tài)的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你前往醫(yī)院就診，這樣才能更好的明確具體情況，如果是身體患有疾病要及時(shí)給與相應(yīng)的治療，避免耽誤病情。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      出現(xiàn)了睡眠不好，情緒低落，情緒煩躁，情緒不穩(wěn)定，你可能存在著焦慮，抑郁情緒需要看精神心理科醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      每天要減少玩手機(jī)的水時(shí)間，睡覺之前不要玩手機(jī)，把用在看手機(jī)的時(shí)間用在運(yùn)動(dòng)上，與人溝通交流上。戶外活動(dòng)上，這樣對(duì)改善你的情緒，改善睡眠都有幫助
      以上是對(duì)“總是感覺很累很想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！