早上起來特別的困全身沒力氣

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關.三是睡眠習慣的改變。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習慣，嚴重者建議及時就診
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，因為你每天晚上睡覺的時間就比較太遲，而且睡眠時間因為存在不夠，所以會影響第二天的精力不足
      指導意見：
      第一點，從今天開始就應該調(diào)整作息時間調(diào)整到晚上十點準時上床睡覺，睡覺之前可以飲一杯溫熱的牛奶，泡一個熱水腳，第2.1定要養(yǎng)成按時作息的好習慣，堅持下去，才會利于你的身心健康

      病情分析：
      如果長時間的失眠，睡眠不足，由于心腦供需不足，會引起渾身無力，心悸，心情不好等癥狀。
      指導意見：
      長時間睡眠不足會影響身體健康，避免出現(xiàn)其他的軀體癥狀，建議晚上10點左右睡眠，每天保證睡眠7~8小時。以保證充足的精力和健康的身體。
      
      以上是對“早上起來特別的困全身沒力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！