健康咨詢描述: 經(jīng)常跑步,這月跑量有點大。導(dǎo)致左右腿髕骨松緊程度不同,平時騎自行車,左腿感覺膝蓋一上一下的。左腿髕骨比較松,左腿膝蓋周圍有點疼
跑步跑得膝蓋疼痛,說明運動量已經(jīng)超出了安全的界限或者跑步所使用的步態(tài)是不正確的,所以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生了損傷。無論是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)形成了滑膜炎還是膝關(guān)節(jié)軟骨面的損傷,或者膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,都有可能是由于跑步導(dǎo)致的。而且損傷之后會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛,所以此時一定不能夠再跑步了
病情分析:
這位朋友你好。就你的描述和上傳的照片。你是勞累了。跑步最傷膝蓋?,F(xiàn)在左右腿髕骨松緊程度不同。
指導(dǎo)意見:
這是韌帶出了問題。你可以服用鈣片。鈣爾奇比較好。補鈣讓髕骨韌帶.恢復(fù)正常。平時不要跑那么多的路。
病情分析:
您的膝關(guān)節(jié)疼痛多半是勞力過度引起的肌肉軟組織勞損,中醫(yī)講多半屬于筋脈瘀阻,經(jīng)脈不通則痛的范疇。
指導(dǎo)意見:
建議選擇舒筋活絡(luò)中藥如復(fù)方小活絡(luò)丹配合針灸療法綜合治療。平時注意局部保暖,不要過度勞力。休養(yǎng)期間飲食睡眠要規(guī)律。
以上是對“跑步左腿膝蓋周圍有點疼,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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