午睡睡到下午六七點(diǎn)。
健康咨詢描述： 放暑假后，有的時(shí)候在家里特別無聊，下午的時(shí)候就睡覺，有的時(shí)候還好，睡一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)就起來了。有的時(shí)候我能睡到下午六七點(diǎn)。今天我兩點(diǎn)睡的覺，睡到了現(xiàn)在。中間起來了一次，不過覺得特別困，又繼續(xù)睡了。我是不是生病了？
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病情分析：
你好，特別嗜睡多見于脾胃虛弱濕氣重的人群，尤其7-9月份，屬于長夏脾經(jīng)當(dāng)令。
指導(dǎo)意見：
建議，還是少吃肉食，以及肥甘厚膩的食物，清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜水果，多吃健脾祛濕的食物，比如薏米，大棗，紅豆，
上學(xué)期間精神緊張壓力大，在放假的時(shí)候處于放松狀態(tài)，容易睡覺是屬于正常的，但是最好規(guī)律作息時(shí)間，白天多做一些戶外活動(dòng)，聽聽音樂，看看書，放松心情，晚上早睡早起
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