有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 三十多歲了,要怎么改變自己的性格?

三十多歲了,要怎么改變自己的性格?

女 | 32歲 2019-08-24 07:42:33 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 女三十二周歲,我出生在一個(gè)農(nóng)民家庭,從我記事起我們家就被鄰居們欺負(fù),我受家庭環(huán)境影響,和遺傳,從小性格就軟弱,孤僻,膽小,我什么都怕,我一個(gè)朋友都沒(méi)有,無(wú)論在哪里都是我一個(gè)人,大家不是當(dāng)我是傻子欺負(fù)我,就是當(dāng)我不存在,我不知道怎么跟人相處和交流,我見(jiàn)人就害怕,上學(xué)時(shí)我學(xué)習(xí)成績(jī)很差,同學(xué)們欺負(fù)我,打工時(shí)我不是被領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)除就是被同事們欺負(fù)的自己逃避離開(kāi),有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)除我時(shí),她說(shuō)我性格就是我最大弱點(diǎn),我做過(guò)好多蠢事,其實(shí)在做哪些事兒時(shí)我心里是很不愿意的,可我好像被什么控制住一樣,還是去做,我自己都感覺(jué)自己神經(jīng)病,我今年三十二周歲了,既沒(méi)有真正的工作過(guò),沒(méi)有掙過(guò)錢,也沒(méi)有和自己心儀的男人走到一起,我每次相對(duì)象都被人拒絕,我覺(jué)得自己活的特別窩囊,特別狼狽,我白活了,活的沒(méi)有人樣兒。

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未東興
未東興 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療,四肢骨關(guān) 幫助網(wǎng)友:23681
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2019-08-24 07:59:05 我要投訴

      如果是輕度抑郁的癥狀,建議多和親人朋友溝通,多參加戶外運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛(ài)好,盡量分散自己的注意力,如果情況嚴(yán)重時(shí),可以配合藥物治療。
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網(wǎng)友:49242稱贊:114
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2019-08-24 07:46:17 我要投訴

      病情分析:
      出現(xiàn)上述情況,你需要于心理科進(jìn)行咨詢及治療,心理疏導(dǎo),重拾信心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      自信心對(duì)每一個(gè)人來(lái)講都很重要,客觀的對(duì)自己進(jìn)行評(píng)估,發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處,糾正自己的不足
      

趙素芬
趙素芬 威縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,宮頸糜爛,宮頸息肉,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月 幫助網(wǎng)友:25569稱贊:9
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2019-08-24 07:47:19 我要投訴

      病情分析:
      只要是成年人就應(yīng)該自立,自強(qiáng),只有自己勤奮,不畏困難,樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的意志才可以使自己站起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      打敗自己的不是別人,只是自己,是自己站起來(lái)也只有靠自己,不要自暴自棄。
      
      以上是對(duì)“三十多歲了,要怎么改變自己的性格?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

秦加水
秦加水 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,失眠,焦慮等精神方面的疾病 幫助網(wǎng)友:5413
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2019-08-24 07:55:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在的情況,考慮有心理障礙,你從小受到家庭的影響,導(dǎo)致你心理的陰影。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議多接觸人群,對(duì)自己的生活要信心,要相信自己的能力,自己不要胡思亂想,如果有條件最好做個(gè)心理測(cè)試,或者去心理咨詢師那里咨詢。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-08-24 08:00:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是從小性格虐弱,經(jīng)常被人欺負(fù),長(zhǎng)大后沒(méi)有朋友,更沒(méi)有對(duì)象,不能正常工作,不能上班掙錢。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      三十多歲了有改變自己的想法,這種情況考慮還來(lái)得及,你首先應(yīng)該提高自身自理能力,有工作的能力,可以自己養(yǎng)活自己,能夠自食其力旁人才能認(rèn)可你。
      

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