請(qǐng)問我是不是很胖請(qǐng)問我是不是很胖

      這種情況與家族遺傳因素有一定的相關(guān)性，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活。多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠。目前有發(fā)來的圖片，看你是比較健康的。
      

      根據(jù)圖片你的身高和體重，應(yīng)該在正常范圍，不胖，不要刻意去追求那種病態(tài)的美，想讓腿更瘦一點(diǎn)，你可以做一些針對(duì)性的訓(xùn)練，飲食要多吃水果和蔬菜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，看圖片，你的腿不是很粗，不知道你的身高體重多少？是否肥胖是根據(jù)身高來計(jì)算的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，減肥的唯一原理是攝入的能量要小于消耗的能量，這樣才能使體重減輕，控制飲食，加強(qiáng)鍛煉是最科學(xué)健康的減肥方式，二者缺一不可，如果腿部較粗，可以多做跑步，跳繩，登山等運(yùn)動(dòng)，還可以練練瑜伽，來拉伸腿部的線條。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問我是不是很胖請(qǐng)問我是不是很胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，是不是很胖，看圖片，還可以，不是很胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會(huì)達(dá)到滿意效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你覺著很胖，請(qǐng)問身高和體重是多少？
      指導(dǎo)意見：
      減肥首先是管住嘴邁開腿，均衡營養(yǎng)，不吃零食油炸食品，瘦腿和全身減脂是一樣的，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也可以按摩，刺激腿部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，排除毒素，從而達(dá)到塑形的效果。

      從圖片來看，身體不算胖，身材還是比較好的，腿也沒有看出粗來，腿型也比較好看，再細(xì)就顯得比較瘦了，可能你對(duì)自己要求太高了，建議適當(dāng)控制飲食，晚飯少吃，運(yùn)動(dòng)鍛煉，并長期堅(jiān)持下去，保持身材就可以了。
      

      你好，從照片看，你根本不胖,身材也很好。理解你想把小腿減的更細(xì)的心情，在此送你一套瘦小腿的操，沒事兒多練練會(huì)有效果的?？焖偈菪⊥?br />      1.拉伸小腿，后弓步拉伸，左右腿交替
      2.平行墊腳25個(gè)兩腿與肩同寬
      3.內(nèi)八墊腳25個(gè)
      4.外八墊腳25個(gè)
      5.墊腳彈跳20秒雙腳并齊
      6.拉伸小腿，膝蓋平行，兩腿并齊，一腿前伸翹起腳尖，另一腿稍稍彎曲。
      注意運(yùn)動(dòng)過后一定要拉伸和按摩，放松腿部肌肉。祝好！
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問我是不是很胖請(qǐng)問我是不是很胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！