早餐正常吃晚飯不吃主食以水果代替一天多喝水能減肥嗎

      病情分析：
      晚飯吃水果，是可以減肥的，減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，但是不要用?jié)食的方法減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上少吃多餐，注意營(yíng)養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對(duì)人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜，如芹菜、菠菜，可以喝苦瓜茶，減肥的效果不錯(cuò)的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，早中餐正常吃飯，晚飯不吃主食，以水果代替，你問(wèn)能減肥嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，早中餐正常吃飯的話，盡量避免甜食和油炸食物，不暴飲暴食，葷素搭配，是水果盡量避免糖分多的水果，也可以少吃面食，多吃青菜，配合每天運(yùn)動(dòng)，如慢跑，游泳，健身都可以的。

      病情分析：
      你好，你的情況是一日三餐規(guī)律進(jìn)食，但是晚餐不吃主食，這種情況考慮還是少吃一點(diǎn)主食，以免引起低血糖等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一日三餐規(guī)律進(jìn)食，每次不要吃的過(guò)飽，晚餐少吃，不吃零食不喝碳酸飲料，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重。
      以上是對(duì)“早餐正常吃晚飯不吃主食以水果代替一天多喝水能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！減肥建議您通過(guò)合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥，注意食物的選擇，要注意少吃能夠?qū)е路逝值氖澄?，控制主食的攝入量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，如果晚餐可以多吃點(diǎn)蔬菜，水果含糖量高也不利于減肥的，控制主食的攝入量是對(duì)的，每餐八分飽，還要多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量。