28歲，腰椎頸椎突出，骨質疏松

      你好，很高興為你解答，有片子么？如果有，建議發(fā)過來看看，根據你的描述?？紤]有可能是長時間一個姿勢引起，缺乏鍛煉。建議枕平枕，避免長時間低頭，有骨質疏松，建議補補鈣，多曬曬太陽，多吃蝦皮，多喝牛奶。

      病情分析：
      這個和年紀沒有絕對的關系，首先要看患者的年齡、性別、職業(yè)和生活需求。盡管大部分人的需求有相似之處，但往往是其中細微的不同，導致了有的人發(fā)病，有的人不發(fā)病。
      指導意見：
      針對個人的改變很重要。盡管相同的建議都是休息，但是，專業(yè)的醫(yī)生，會通過面談，根據患者個人的情況，指導具體的注意細節(jié)和落實方法。
      以上是對“28歲，腰椎頸椎突出，骨質疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，患有這種疾病，一般與個人的體質及平時的飲食，生活習慣有很大的關系。
      指導意見：
      建議你去正規(guī)的醫(yī)院腰腿痛?？凭驮\，積極配合醫(yī)生進行檢查，以明確你目前疾病的健康程度，便在醫(yī)生的指點下系統(tǒng)的進行治療和處理，平時要注意保暖，避免受涼及過度的勞累，工作或學習時切勿久坐久站及伏案過久，飲食上適當的增加含鈣高的食物的攝入，就能很好的改善您目前的情況，可以進行骨密度的檢查的，以便于更好的了解你的現(xiàn)狀，好嗎？
      

      病情分析：
      你好，骨質疏松癥可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見于絕經后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。
      指導意見：
      建議：根據你的描述來看，有頸椎病、腰椎間盤突出癥，需注意頸部、腰部保暖，不要勞累，注意保持正確姿勢，臥硬板床休息，飲食宜食富有鈣、維生素D、富含蛋白質的食物，參加運動，服用雌性激素、降鈣素等。
      

      病情分析：
      頸椎增生一般重體力勞動者比較常見，長期低頭活動容易出現(xiàn)頸椎骨質增生或者是頸椎變直。生活上需要平時禁止或者是少低頭，平時可以做頸部保健操，來預防頸椎的增生。頸椎增生一旦形成以后很難去通過保守治療、預防措施將其恢復的，只可能延緩頸椎增生的進程。比如一些鍛煉的方法，局部理療、熱敷等，適當的補充鈣劑以及均衡維生素和優(yōu)質蛋白，可以延緩得頸椎病骨質增生退變性發(fā)展。
      指導意見：
      腰椎骨質增生不知有沒有腰腿疼痛，肢體麻木等不適癥狀。建議到正規(guī)三甲以上醫(yī)院檢查一下，可以做腰椎核磁檢查等，看一下有沒有對管狹窄神經受壓，明確診斷，對癥治療，局部可以按摩牽引等物理治療。也可以遵醫(yī)囑，口服骨刺寧等藥物治療。生活中注意調養(yǎng)，多喝水，多吃含鈣高的食物，必要時補充鈣爾奇d。

      病情分析：
      你好，骨質增生有多方面的原因，主要有自然老化，繼發(fā)性的改變，還有職業(yè)相關性等。
      指導意見：
      頸腰椎的骨質增生主要跟生活習慣，工作性質等有關，至于骨質疏松跟運動量少，鈣吸收不好有關，需要檢查骨密度確定。
      
      以上是對“28歲，腰椎頸椎突出，骨質疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！