健康咨詢描述: 心情低落,想一個人呆著,一句話都不想說,誰都不想說話,只想一個人呆著,脾氣暴躁易怒,不想聽別人的講話,不想聽見有講話的聲音
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況分析考慮目前有明顯的心理障礙了,需要排除抑郁的可能性。
指導(dǎo)意見:
建議您需要嗯,盡快在家人的陪同下,帶你去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\。可在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合抑郁量表的測試來明確診斷的,以便早期干預(yù)治療。
病情分析:
抑郁癥的主要表現(xiàn)是:情感低落、思維緩慢、語言動作減少和遲緩,故稱三低癥狀。抑郁癥起病緩慢,往往先有失眠乏力,食欲不振,工作效率低和內(nèi)感性不實(shí)。
指導(dǎo)意見:
培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事。保持樂觀的心態(tài),樹立正向性人生觀,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。多于朋友同學(xué)等溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,多和家人溝通。取得家人的關(guān)心和支持。
病情分析:
抑郁癥的癥狀是持久而顯著的出現(xiàn)心情不好,高興不起來,快感缺失,對什么都不感興趣,覺得思維變遲緩了,反應(yīng)變遲鈍了,記憶力下降,注意力不集中。還有會出現(xiàn)一些自傷行為或自殺的念頭,認(rèn)為活著沒有價值。還會出現(xiàn)悲觀、失望的這些想法,很孤獨(dú)無助感。
指導(dǎo)意見:
如果你懷疑自己患有抑郁癥的話,那么建議你最好抽時間去看一下心理醫(yī)生,另外最好做如下自我調(diào)節(jié):希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好,心情越不好越容易鉆牛角尖,心情就會越發(fā)低落,使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意,就是一種轉(zhuǎn)移法,將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上,每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會自我欣賞,多看自己的優(yōu)點(diǎn),多看事物的好處,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流,盡訴心曲,大哭一場也無妨,盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后,讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯誤認(rèn)知和心態(tài),重新振作起來,并開始新的生活!
以上是對“抑郁癥的表現(xiàn)是什么樣的,咨詢抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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