手淫導致身體不適應怎么辦啊

      頻繁的手淫是有可能影響男性的身體健康，出現精神萎靡，陽痿早泄等臨床情況，建議戒除手淫習慣，多做體育運動，可以多吃一些動物，睪丸，牛肉，羊肉等高蛋白的食物有助于恢復。

      病情分析：
      你好，手淫本身不會帶來任何損害和不良后果，但是過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康造成一些泌尿生殖系疾病，性神經衰弱等，所以要先戒掉手淫。
      指導意見：
      建議想手淫的時候，洗冷水臉或者到外邊走一走，分散注意力，有效的克制自己，睡覺時不要接觸性方面的文字、圖片，可以有效的減少手淫，先戒掉手淫再做治療。