被嚇一下，或者做錯事了，會心跳加快，注意力不集中

      病情分析：
      朋友你好！看著你的描述，理解你的感受。被嚇了一跳或者做錯事了心跳加快，這是正常人都有的表現(xiàn)。而你你經(jīng)常注意力不能集中，有時(shí)候還會有失眠，想的比較多，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，建議你可以服用一些安神補(bǔ)腦液，另外建議你在日常生活中積極調(diào)整自己的心態(tài)，遇事往好的方面想。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，目前需要排除抑郁焦慮的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好在家人的陪同下，帶你去當(dāng)?shù)氐男睦砜凭驮\，可以做一下抑郁量表的測試，以便明確診斷。如果檢查沒有問題就考慮和你的性格有關(guān)了，可以加強(qiáng)自信心的鍛煉，做最好的自己，不要去在意別人對你的看法。

      病情分析：
      考慮你目前這種情況其實(shí)是自己非常的缺乏安全感和不夠自信，所以你需要別人的肯定來肯定你自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天都需要自己對自己做自我欣賞，這個能夠提高你自己的自信心和自我價(jià)值感。學(xué)會去接納你自己，不管好的還有不好的一面，每個人都不是完美的，但每個人都是獨(dú)一無二的。
      
      以上是對“被嚇一下，或者做錯事了，會心跳加快，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！