怎么測算自己的排卵日？

      如果平時月經(jīng)比較規(guī)律的話，排卵期一般是在下次來月經(jīng)前的十四天。備孕成功率高要選擇合適的同房時間及受孕姿勢。在排卵期受孕，能夠增加受孕的幾率，可以通過超聲監(jiān)測卵泡或者測基礎(chǔ)體溫來確定排卵期。去平時注意休息飲食規(guī)律作息合理不要熬夜注意特殊的食物沒有必要
      

      你好！如果你平時月經(jīng)周期比較規(guī)律，排卵日一般是在下次月經(jīng)來的前14天，具前5后4天，包括排卵日在內(nèi)共10天就屬于排卵期，若想懷孕最好選擇在排卵期同房，受孕的幾率比較大，備孕期間應(yīng)注意生活飲食規(guī)律，服用葉酸，并多吃新鮮蔬菜和水果，忌吃生冷和辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      如果你的月經(jīng)周期正常，排卵期在下次月經(jīng)來前的14天。排卵時陰道會有稀薄的白帶呈拉絲狀。
      指導(dǎo)意見：
      備孕對飲食沒有特別的要求。主要時是保持心情舒暢。避免焦慮緊張情緒。保證充足的睡眠。這些都對懷孕有幫助。
      
      以上是對“怎么測算自己的排卵日？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，備孕期間要多吃新鮮蔬菜水果，飲食多樣化，夫妻雙方要戒除煙酒。
      指導(dǎo)意見：
      排卵日是下次月經(jīng)來潮時間往前推14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天是排卵期，排卵期內(nèi)同房是比較容易懷孕的。
      

      "病情分析：
      你好，排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的十四天，排卵日的前五天和后四天一共十天是排卵期，排卵期同房懷孕的幾率比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你備孕期間補充葉酸，加強(qiáng)營養(yǎng)，同時可以在指導(dǎo)下服用妥運來提高卵子質(zhì)量。多吃水果蔬菜，老公戒煙戒酒，合理作息。希望對你有幫助！"