容易流汗，睡眠不好白頭發(fā)
健康咨詢描述： 好像自我從懂事起記得每次干活都流很多汗，開始從額頭，臉，身體，而且容易口渴，話說多了也喉嚨干，做過檢查沒有問題，喝過中藥不見效，還有我因?yàn)榈昧松窠?jīng)衰弱長(zhǎng)期睡眠不好，頭發(fā)已經(jīng)白了很多，體虛乏力，我應(yīng)該怎么調(diào)理才能變好？
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病情分析：
身體虛弱也容易導(dǎo)致流汗。長(zhǎng)期的神經(jīng)衰弱，睡眠不好也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)白?？梢詮娘嬍撤矫婧退幬锷厦嫒フ{(diào)理。
指導(dǎo)意見：
可以服用藥物玉屏風(fēng)顆粒。六味地黃丸。只要睡眠改上了。積極樂觀的對(duì)待一切。減少自己的精神緊張和壓力。多吃一些滋補(bǔ)性的食物。比如營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)，豬蹄，雞爪等。
我之前買過一些藥服用，但總是不見效，我前幾天買了幾盒古漢養(yǎng)生精口服液，現(xiàn)在喝了2盒感覺有效果了，睡眠有好轉(zhuǎn)現(xiàn)象，11點(diǎn)多就有困意，睡到早上7點(diǎn)左右，有時(shí)也早醒過一次，感覺有所改善，我昨天又買了5盒，真希望可以調(diào)理好我的身體癥狀！對(duì)了這個(gè)藥物長(zhǎng)期服用會(huì)怎么樣？我打算長(zhǎng)期服用調(diào)理半年。因?yàn)槲疑眢w真的很虛弱！
按照藥物的說明書服用就可以。另外也要堅(jiān)持鍛煉身體。
在家沒什么好的鍛煉方法啊，家里只有一根臂力棒
在家里可以跟著電腦做瑜伽的鍛煉。
還有我尿黃2個(gè)多月了咋回事？有時(shí)是白色的，到大多數(shù)是黃色的尿液？
尿黃需要到醫(yī)院化驗(yàn)一下尿常規(guī)。看是否有尿路感染的表現(xiàn)。
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病情分析：
白頭發(fā)，20幾歲就長(zhǎng)出白頭發(fā)，可能和你的基因有關(guān)系，受遺傳影響也應(yīng)該比較大，如果你體質(zhì)非常虛弱，應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)
指導(dǎo)意見：
身體虛弱的情況下，稍微活動(dòng)運(yùn)動(dòng)就會(huì)大汗淋漓，氣虛自汗，在這樣的情況下，你應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，從有氧運(yùn)動(dòng)開始，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，在飲食上要吃容易消化的食物
沒得神經(jīng)衰弱沒看到有白頭發(fā)，得了神經(jīng)衰弱后每天入睡困難，早醒，醒后無法入睡，15年到現(xiàn)在，上年開始白頭發(fā)就出現(xiàn)了，今年開始變多
睡眠一直不好，建議你看睡眠障礙門診進(jìn)行專業(yè)的診治
看過，沒什么用的，精神科只開安定和抗焦慮藥物
去專科醫(yī)院看睡眠障礙門診
病情分析：
那么在你描述的情況中，從你記事開始，就容易出現(xiàn)口干舌燥，失眠流汗，現(xiàn)在還白頭發(fā)，那么最大可能性就是腎虛，也可以也可能是肝氣不舒所導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
因此目前的建議是首先自我要調(diào)整好自己的生活作息規(guī)律，在飲食上要充分的營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，不要太心力刺激，在睡眠上要休息上要保持勞逸結(jié)合，合理的安排自己的工作和休息時(shí)間，做中藥的針針對(duì)性辨證治療。
以上是對(duì)“容易流汗，睡眠不好白頭發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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