睡覺(jué)的時(shí)候想起起不來(lái)了來(lái)

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你感覺(jué)自己有的時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候，想起但是起不來(lái)，而且還感覺(jué)輕飄飄的，這都發(fā)生在中午睡覺(jué)的時(shí)候
      指導(dǎo)意見：
      這是因?yàn)槟阍谥形缢X(jué)的時(shí)候?qū)ψ约菏怯幸蟮?，而且睡的不像晚上那么踏?shí)，想起還感覺(jué)很困，起不來(lái)，所以中午睡覺(jué)不要睡得太久，最多半個(gè)小時(shí)就不會(huì)出現(xiàn)這種情況
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡覺(jué)的時(shí)候想起起不來(lái)。中午睡覺(jué)的時(shí)候多見，晚上基本沒(méi)有。今天晚上你想起來(lái)起不來(lái)，然后還在夢(mèng)里特別害怕，就像飄起來(lái)一樣。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是睡眠姿勢(shì)不合適引起的夢(mèng)魘。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好。