感覺心理壓力的精神不正常了

      病情分析：
      好，根據(jù)你的敘述，以前很陽光，精神很好，從18年開始開心不起來了，精神也不好，是不是在這期間發(fā)生什么事情，是我們不想要的結(jié)果，而我們感覺又沒有力量改變它。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以尋求家人好朋友的幫助，給予情感支持，幫助那我們看看有什么資源可以讓我們利用調(diào)整。如果感覺沒有別人能夠幫到我們，同時(shí)感覺自己又無法調(diào)整，可以尋求專業(yè)心理老師的幫助，做心理咨詢，幫助調(diào)整。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院就診。查明原因，確定診斷，采取相應(yīng)的治療和護(hù)理措施。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多參加集體活動，多做一些自己感興趣的事兒。保持樂觀的心態(tài)，樹立正向性人生觀，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。多和朋友同學(xué)傾訴釋放內(nèi)心的壓力和煩惱。