是否得了植物神經(jīng)紊亂

      病情分析：
      抑郁癥，屬于心理疾病的一種，患有本病的人外表看上去和正常人無異，實(shí)則內(nèi)心痛苦不堪，經(jīng)常會心情低落、意志消沉，從開始表現(xiàn)的悶悶不樂到自卑、社交困難，甚至有自殺的想法或行為，同時還有可能伴有記憶力減退、反應(yīng)力遲鈍和行動力遲滯，以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發(fā)作時間持續(xù)至少2周以上，容易復(fù)發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)抑郁發(fā)作的嚴(yán)重程度，大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識思維活動均受到限制，對日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁：是自發(fā)性的持久情緒低落，往往會對社會產(chǎn)生絕望、悲觀厭世，認(rèn)為活著沒意思，抱有自殺傾向。
      建議就診精神科，明確一下診斷。

      病情分析：
      不愿出門，不愿交流。耳鳴胸悶，心慌，心悸氣短。小魚際發(fā)紅。對任何事也不感興趣。等等等等，這一系列癥狀表現(xiàn)是抑郁伴隨著焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      可以看精神心理科檢查，確診同時要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。比如盡量減少獨(dú)處時間多運(yùn)動，少思慮。凡事不追求完美，不苛責(zé)自己。轉(zhuǎn)移注意力，用更科學(xué)有效有益于身心的方法。比如培養(yǎng)一些興趣愛好或者是簡單運(yùn)動。