健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生,我覺(jué)得我現(xiàn)在心理出現(xiàn)的問(wèn)題我跟我男朋友在一個(gè)地方讀書(shū),但是老家不在一起,所以我們暑假見(jiàn)不到就,然后我在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)男生,挺合的來(lái)的,就見(jiàn)面,然后情不自禁了,但是只有一次,事后我特別后悔,現(xiàn)在想想有負(fù)罪感然后就很大的陰影我該怎么辦(女,20歲)
病情分析:
好,你的這種情況考慮是由于情感沖動(dòng)造成了讓自己后悔的行為,所產(chǎn)生的焦慮,抑郁,緊張感,并且過(guò)分的強(qiáng)迫思維所造成的不適!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你冷靜理智的思考問(wèn)題,如果你還愛(ài)自己的男朋友,希望以后不要再做出讓自己后悔,男友傷心難過(guò)的事情,如果對(duì)自己的身體沒(méi)有造成其它的影響,希望您慢慢的淡化,做一些其他事情緩解情緒,慢慢調(diào)整,看看效果!
可我現(xiàn)在對(duì)那種事情已經(jīng)產(chǎn)生陰影了
希望你慢慢的淡化,多做一些其他事情,不要過(guò)分的在意
病情分析:
在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)男生,然后就見(jiàn)面了然后是身不由己,情不自禁。已經(jīng)有男朋友了,再去和別的男生聊,本身。尤其是聊感情方面的事。本身已經(jīng)不太妥當(dāng),再見(jiàn)面又是第二,不妥當(dāng)。見(jiàn)面了,又在一起,有三個(gè)不妥當(dāng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
其實(shí)你現(xiàn)在也非常后悔。但是發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生了。還是翻篇吧。以后要注意。堅(jiān)決不能再犯同類(lèi)的錯(cuò)誤。不然最受折磨的還是自己。
但是我現(xiàn)在對(duì)那個(gè)事情特別有陰影,又不給男朋友知道,就很煩
因?yàn)槟惚旧硪彩呛芎蠡?,很痛苦的,所以就不要再給男朋友講這件事情了,不是所有的真實(shí)真誠(chéng),都必須全盤(pán)托出自己的所有。因?yàn)槟銜?huì)把自己的痛苦轉(zhuǎn)換成兩個(gè)痛苦。所以還是自己承擔(dān)。同時(shí)這也是一種懲罰吧。
我很怕我就此走不出來(lái)了,因?yàn)槲椰F(xiàn)在一想到那個(gè)男生甚至跟他差不多的長(zhǎng)相的人我都下意識(shí)反胃就很不正常
自己做錯(cuò)的事情,權(quán)且當(dāng)做是一種懲罰,所以牢牢記住這個(gè)教訓(xùn),以后就不會(huì)再犯了,這樣有一種承擔(dān)的心理。心理上也就不會(huì)這么自責(zé)了
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