這幾天總想哭，頭暈頭痛，不想吃飯，想吐，不想見人

      病情分析：
      你說的情況符合抑郁癥典型表現(xiàn)，從你提供的信息看，還是比較嚴重的，這與生活中各種壓力，性格敏感性，社會支持缺乏，消極壓力應對策略，負性認知偏向等多種因素有關系。抑郁癥也會對人有很大的傷害。
      指導意見：
      要抽時間去當?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，可以讓醫(yī)生開點疏肝解郁，安神補腦的藥治療調(diào)理一段時間。
      注意勞逸結合，按時作息，盡量不要熬夜，盡量少接觸手機電腦。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體。
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，你需要他人的理解，體諒，鼓勵，支持。
      規(guī)劃一下自己的生活，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      不要對自己，他人有完美主義，理想化，絕對化的要求，多注意積極面。