頭暈易疲乏，平日里常犯困，有時焦躁。
健康咨詢描述： 近一年來上課都有這種癥狀，無法進行長時間的腦力運動，體力運動，高度集中注意力后很快就會身心俱憊喪失繼續(xù)的動力，同時也變得焦躁，常走神，但記憶力依舊不錯，能夠保持一分鐘一面英語的高速記憶，曾經(jīng)經(jīng)常熬夜，在家里會喝一點梅酒米酒之類的酒飲品，會手淫有段時間很頻繁，平日愛好很多有點自卑，近日反應(yīng)能力感覺下降了，做數(shù)學(xué)平日里幾秒的題現(xiàn)在要幾分鐘.怎么回事，怎么調(diào)理身體，我真的想學(xué)習(xí)但就是無法高度集中注意力。
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病情分析：
你最近一段時間經(jīng)常頭暈，一疲勞，瓶子里曾犯困，還有些焦慮。這和你睡眠沒有規(guī)律是有關(guān)系的，你有熬夜的情況。并且有一段時間手淫很頻繁，這是會造成注意力不集中，記憶力下降的。
指導(dǎo)意見：
你感覺自己還能保持對于英語的告訴記憶，說明你學(xué)習(xí)狀態(tài)還是可以的。但是思考能力好像有下降，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的時候題目反應(yīng)比較慢。對你這個年齡來說，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣是很重要的。熬夜是對白天經(jīng)歷的透支，建議晚上10點之前休息。
病情分析：
你好，這個和你之前熬夜腎虛休息不好有關(guān)系，手淫對身體傷害很大需要停止改變這個習(xí)慣，吃些有營養(yǎng)的補充身體按時休息，調(diào)整一段時間會有幫助的
指導(dǎo)意見：
建議：多看些有意義的東西轉(zhuǎn)移注意力，適當運動增強體質(zhì)也有幫助，手淫要及時停掉，手淫后遺癥就是記憶力減退身體乏力容易有前列腺問題，還會影響長個子
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你過早、過于頻繁的手淫行為有關(guān)，過于頻繁的手淫可能會導(dǎo)致一些軀體及心理癥狀出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
針對這種情況，建議你盡早戒掉手淫的行為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，注意飲食健康，保證營養(yǎng)均衡，形成良好的作息時間，保證充足的睡眠。
以上是對“頭暈易疲乏，平日里常犯困，有時焦躁?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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